BGR537

這趟不同於前兩次玩票性質，我給自己定下了目標，賽前也是有計畫的進行練習，總算沒有辜負對自己的期望，也沒浪費了校園正妹路跑路線中用眼神給我加油的正妹們。
我跑出了還算滿意的成績。
正如前文說的，這趟是第三次參加太魯閣馬拉松了。
你或許好奇，怎麼不報名全馬給他催下去勒？ 過了溪畔到天祥這一段才是精華阿！
但我是這樣想，一步一步來，半馬有了不錯的成績，我才會考慮向全馬挺進；反正我還年輕，長的是歲月慢慢磨練。
太馬這一週有鋒面南下，北部濕濕冷冷，連台中都下起小雨，想著當天該不會得淋著雨跑吧！也好，淋雨總強過日頭大。汗流不停的那才難過吶！
結果老天爺賞了個大面子，天空陰陰的，陽光偶爾露臉，這樣的天氣跑起來很舒服！
天氣很棒，能跟一大群熱血的人一起跑也棒，峽谷風景更是沒話說；而生理狀況也不錯，肚子沒有痛，前兩次大腿都抽筋，這次只是有一點感覺，但被我壓下去了。
前5K我以龜速暖身，過了5K逐漸加快速度，直到終點，一路上只有我超人，沒有人超我。
要說最過癮的，那是過了溪畔折返點之後；溪畔是半程馬拉松海拔最高點，溪畔之前，幾處緩上坡跑來辛苦，之後如野馬脫繮，如入無人之境。但下坡一怕失速二為傷膝，要是亂了呼吸與步伐的節奏，那可前功盡棄了；擔心下坡增加了對膝蓋衝擊的力道，步伐也不宜太大。所以面對這一段，在有明顯坡度的路段，我收小步伐增加頻率；坡度稍緩處則加大步伐維持頻率。
過了最後5K，我的大腿告訴我他想抽筋，我告訴他就快結束了，回到終點你想怎麼抽都沒關係。我專注著控制節奏跟兩條腿肌肉的施力，那感覺不久就消失了；最後這一段心臟、大腿幾乎沒有感覺，只知道要不停的跑不停的跑，那感覺很爽快啊！
滿意中的不滿意
這次我給自己的期望是跑進2h以內，當我跑回終點看見大會顯示的時間是1h50m，心裡頭很高興，我達到給自己的要求了；倒是看了大會公佈的晶片成績，眉頭蹙了起來。
原因有二，一是第一折返點被耽擱了；二是配速的問題，前5K跑太慢。
第一折返點設在亞洲水泥廠，我不懂為何第一折返點的感應地墊不能設寬一些？ 寬度不到起跑點的一半，想當然爾，當大隊人馬經過，自然是塞車了，在這裡‘排隊’起碼耗去了一分半到兩分鐘，等通過地墊再度起跑，身體都冷了。
通過折返點跑回起點，剛過5K的地方，我看了佳緯的錶，媽阿！已經七點卅五分了！扣去起跑還有在第一折返點被耽擱的時間，這5K我大概跑了半個小時，平均1K六分鐘！雖說慢慢跑當暖身，這速度也太慢了，自此開始加速，此後一路超車直到終點。
要避免在第一折返點被卡住，是有技巧的，集合等起跑時別落得太後面，起碼在中段以前，我為了排隊等廁所，到錦文橋的時候已經準備起跑了；有個朋友跑了1h30m，他說第一折返點沒塞車阿，順順的就過去；另一個朋友跑了1h38m，他也說只等了十多秒就過去了，差別應該就在這裡了吧。
而我平常慢慢跑，1K大概五分鐘；再算上前5K的暖身龜速，我想這次成績起碼可以再少個六七分鐘，也就是說有機會跑進1h3Xm。
前兩次玩票性質，這次認真了，才算是經驗累積的開始。
所以這趟之後，我接著報了ING，我想知道我是不是真有能耐跑進1h3Xm。
聽過不少人說ING不好跑，烏煙瘴氣的，我想我就跑這一次吧，不然等到有好風景的金石馬拉松，那是明年三月的事了。

這是第三次參加太魯閣馬拉松。
第一次抱著玩票性質，這一場受龍王颱風影響，大部分賽道在峽谷外頭，加上日頭大，我兩條大腿都抽筋，成績2h24m。
第二次同樣志在欣賞風景，賽前甚至完全沒準備，所幸天陰陰的，跑起來很舒服，成績2h12m。
這一次不同了，我給自己定下要求，起碼跑進2h以內；
這樣的時間對很多人而言是輕而易舉，但是對於自認非長跑能耐的我來說，定太高的要求是痴人說夢。

去年的班夫山岳影展迴響熱烈，策展單位今年再引進了英國肯多山岳影展，
同時加入了幾部屬於台灣人的山岳探險紀錄片，合稱米亞桑山岳影展。
剛聽到米亞桑，頗為耳熟，心想該不會是布農語吧？ 果不其然，這是老家的意思；

標題所打的分別是我的全身肌肉重量、體脂肪百分比以及腹部肥胖率(腰圍比)。
學校保健室這學期來了個有意思的儀器：
只要赤腳站上，輸入年齡、身高跟性別之後，雙手伸直握住扶把，不用卅秒就解讀了你身體的秘密。
除了上述三項，還包括了脂肪重量、身體質量指數、身體總水分、蛋白質重量、骨質重量等，最有意思的是年齡評估，電腦會以這些數值評估你的肉體年齡。
唉呦喂呀，我的肉體年齡竟然跟我的實際年齡相同，

如果順利的話，再過十個月，我應該就會被抓去作兵了。
暑假期間想著這個問題，我該怎麼好好利用這一段還可以當“大學生”的時間？
爬山不用說，幾條線是必定要完成的了；
更讓我有決心要徹底執行的，是養成每天運動的習慣。
「再不到一年就要作兵了，不把體力練好來怎麼行！」

美奈田結束之後，總結問我有沒有興趣跟他一起參與黃美秀的黑熊調查？
總結是我在台東桃源認識的布農族朋友，大我不過八歲，
卻已經是部落裡中生代中少數令人敬佩的獵人。
七月中旬，總結曾受黃美秀之邀，協助縱走卑南東稜進行黑熊調查。
機會難得怎可放過！當下便點了頭。
然而時間確定之後，剛好卡到社上既定的隊伍，這可讓我猶豫了。
一邊是七天七夜，關東松→贊雅樂，份量十足的勘查路線；
一邊只是一天一夜的野溪溫泉，隨時都能享受的逸樂路線。
幾經思量之後，我給了總結電話，決定跟學弟妹挖溫泉烤全雞。
很久沒跟社上的人一起瘋，很高興，我回來了！
 

必須認份的說，結束了，收心吧孩子。
在台東待了一個多星期，除了美奈田，山肉，喝不完的酒，勾起的悸動也得到了答案。
無論是那個部份，都該結束了。
下午從高雄回台中的客運上，眼前的景色不停向身後逝去，
想著就這樣了啊？　腦袋是空著的。
兩條平行線永不相交，
我懂，也領悟過很多很多次，但總是學不乖。
了不起就空虛個一陣子嘛。

聽起來很帥，不過就是奇萊北壁+磐石天長，
其中精華是在磐石中峰南稜下巴托蘭溪上天長山這一段；
但是撤退了，就像家辰說的，我很敢帶人，自然對於什麼情況下做出撤退的決定是不遲疑的了。
雖然撤退，最精采的一段的碰了三分之一不到，心底一點也不感到可惜；
甜甜圈谷的軟軟短草，赤腳踏上整個人都酥軟了，我相信學妹們能有跟我相同的感受，
何況以學妹們的腳程，繼續走那叫折磨，不如把時間用來消磨在這仙境。

新的學期,校園湧進許多青澀臉孔,
年輕女孩不斷地從眼前走過,一雙雙眼神不停上下打量,
但是男孩腦子裡想的只有三角點,哈特佛,一年後才能拿到的畢業證書...還有一股沉寂已久的悸動.
長時間的朝夕相處,隨著一方的開始而結束,
是真的結束,還是另一段的開始...?

從松雪樓回霧社的路上，攤在好心大哥的貨車後，嘴裡啃著水蜜桃，額頭不斷冒汗..
「媽阿，還不到霧社就那麼熱了，回到平地還得了！」
當下只有一個念頭，「我想竄回山裡！」
兩年前，再生能高是我第一支嘗試的路線；
當時嫩得很，且在資訊掌握度不確實的情況下，我們多花了一天，才從莫名其妙的地方切上主稜。
走再生山上能高主峰有兩條路線：
一為過2458峰東鞍之後一路走稜，二則為過2731峰之後，跟上腰繞獵路，直至溪溝旁的第二獵寮，轉由溪溝陡上，切上2958峰後小山頭。
然溪溝極陡，目前走過這條路線的隊伍多選擇走稜，為的就是避開極陡的溪溝。
甜甜圈谷結束後便開始準備這趟行程；
兩年前走過再生能高，當時的走法是過了第二獵寮，隨便抓了條小稜上切，這趟則想釐清稜線上頭的狀況。
當然重點在後頭，抵達巴沙灣谷之後，以巴沙灣為基地，放射狀撿起燒山及望台兩顆基點。
其中燒山（武稜山）前鞍下頭埋了條隧道，更是這趟計畫中必定要一探的點，
哈崙鐵道看盡伐木業由興而衰，幾十年過去了，部分鐵道已腐朽不堪行走，不曉得這一段隧道的狀況如何了？
想來便讓人期待。
其次，泰雅聖石--牡丹岩，及一旁少人造訪的基點望台山，則是僅次於燒山的第二重點。
一路跪拜於極陡的溪溝中，鑽行於立體網狀結構植物之下，經典名句：【我們到底用了多少個一百分鐘！ 】
當我行於其間會是何等景況？ 出發前很是玩味。