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12月19號台北開展,不曉得到時候有沒有假可以去看。這個月19號將撥交到林口受35天憲訓,只能祈禱那個週末剛好結束了。

有時間的朋友請別錯過,你會驚訝原來人生可以過得那樣刺激熱血,你會思考現在的生活是不是你想要的,假使不是,你將能從中獲得想要的樂趣。

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自今年2月份金石馬拉松之後,慢跑鞋幾乎不曾再被我穿過,去年那股熱情消失無蹤;自忖十月份總計廿二天在山上背石頭,腿力正達顛峰,今年應能輕鬆應對,沒想到成績卻是比去年差,非常差,還傷了膝蓋。

 

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去年太馬過後,除了爬山以外,運動計畫幾乎停擺,我的體重由67KG無節制的增加到71KG;而目前鐵腿的程度也印證了金石跑前的憂慮-我真的該恢復運動習慣了。

金石馬拉松吸引我的原因有二:一為海景,二是它以陶瓷精製的完賽獎牌,這可少見得很!另外還有那麼一小部分,金石馬拉松主要由NEW BALANCE贊助,07年發送的排汗背心相當好看,靛底黃字,胸前打上2007金石國際馬拉松,背後則是NEW BALANCE,簡單、乾淨,我喜歡!

這趟下來的感想,海景其實還好,陶瓷製的完賽獎牌沒話說,質感滿分!而排汗背心則是讓我傻眼,跟太魯閣馬拉松的一樣,白底,料子粗糙,活脫是一件阿背穿的汗衫,重點是打上一堆贊助商,唉,怎麼不是像去年那樣阿…

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其實二號那天我測過一次,體重是68.6Kg、體脂14.1%,肌肉重量竟然達54.9Kg!
短短一個月,肌肉重量怎麼可能增加三公斤!

所以五號的時候我再測了一次,這次的結果就比較合理了。

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這趟不同於前兩次玩票性質,我給自己定下了目標,賽前也是有計畫的進行練習,總算沒有辜負對自己的期望,也沒浪費了校園正妹路跑路線中用眼神給我加油的正妹們。

我跑出了還算滿意的成績。


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這是第三次參加太魯閣馬拉松。
第一次抱著玩票性質,這一場受龍王颱風影響,大部分賽道在峽谷外頭,加上日頭大,我兩條大腿都抽筋,成績2h24m。
第二次同樣志在欣賞風景,賽前甚至完全沒準備,所幸天陰陰的,跑起來很舒服,成績2h12m。

這一次不同了,我給自己定下要求,起碼跑進2h以內;

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去年的班夫山岳影展迴響熱烈,策展單位今年再引進了英國肯多山岳影展,
同時加入了幾部屬於台灣人的山岳探險紀錄片,合稱米亞桑山岳影展

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標題所打的分別是我的全身肌肉重量、體脂肪百分比以及腹部肥胖率(腰圍比)。



學校保健室這學期來了個有意思的儀器:

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如果順利的話,再過十個月,我應該就會被抓去作兵了。
暑假期間想著這個問題,我該怎麼好好利用這一段還可以當“大學生”的時間?

爬山不用說,幾條線是必定要完成的了;
更讓我有決心要徹底執行的,是養成每天運動的習慣。

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